¿Qué es la Terapia familiar?

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La terapia familiar se emplea para ayudar a los miembros de una familia a mejorar su comunicación y a resolver cualquier tipo de conflicto. Este tipo de terapia, que tiene su raíz en la psicología, es a menudo a corto plazo.

Se puede incluir en ella a todo el conjunto familiar o sólo a las personas más capaces e interesadas en resolver el conflicto en cuestión.

¿Qué se puede esperar de la Terapia familiar?

Gracias a la terapia familiar se pueden mejorar relaciones problemáticas, profundizar en relaciones familiares o ayudar a aprender a canalizar situación de estrés. Se puede hablar de problemas maritales, enfermedades, depresiones, conflictos entre padres e hijos, abuso de estupefacientes, etc.

En realidad cualquier tema o circunstancia que pueda alterar el orden familiar, que cause estrés, ira, dolor o conflicto. Es una ayuda para llegar a entender la causa del conflicto y conseguir dar con el mejor resultado para todos los implicados.

Las sesiones suelen tener una duración de entre 50 minutos o una hora y, como hemos comentado antes, no suele alargarse en el tiempo, sino que suele darse en periodos cortos. La frecuencia de las mismas y la cantidad son valoradas atendiendo a las circunstancias familiares y a la recomendación del propio terapeuta.

En las terapias se examina la capacidad de la familia para resolver problemas y expresar pensamientos y emociones. Se exploran los roles familiares, las normas impuestas o las pautas de comportamiento para así, poder identificar mejor el problema del conflicto. Se pueden identificar los puntos fuertes y débiles en la familia.

Con la ayuda del  terapeuta el paciente aprenderá nuevas formas de interactuar y a superar patrones de comportamiento poco saludables. La terapia no resuelve de inmediato, ya que los protagonistas son los pacientes y son ellos los que tienen que esforzarse por cambiar y mejorar pero para eso está la figura del terapeuta, para ayudar a entender mejor las situaciones y proporcionar habilidades para que la situación o carga familiar sea más llevadera.

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