Curso gratis de Prevención de riesgos laborales en centros educativos

Este curso gratis de Prevención de Riesgos Laborales en centros educativos, explica cómo la ley de Prevención de Riesgos Laborales establece que los trabajadores tienen derecho a una protección eficaz en materia de seguridad y salud en el trabajo.

TEMA 1: Riesgos docentes y medidas preventivas.

Llamamos riesgo laboral a aquellas situaciones que pueden provocar que un trabajador sufra un determinado daño derivado del trabajo.

El desarrollo de la actividad docente en las aulas, implica una serie de riesgos para la seguridad y la salud de los profesores, que éstos deben conocer. Los principales riesgos a los que está sometido un docente pueden derivarse de:

Las condiciones de seguridad

Medio ambiente

La carga de trabajo

Factores psicosociales.

TEMA 2: LAS CONDICIONES DE SEGURIDAD.

  • Caídas al mismo nivel
  • Caídas a distinto nivel
  • Caídas de objetos en manipulación
  • Choques/Golpes contra objetos inmóviles
  • Sobreesfuerzos
  • Contactos eléctricos

En zonas de talleres.

  • Golpes/cortes en objetos y herramientas
  • Proyección de fragmentos y partículas
  • Incendio

MEDIO AMBIENTE.

Agentes físicos.

  • Iluminación
  • Ruido
  • Condiciones Termohigrométricas
  • Vibraciones

Agentes químicos (laboratorio).

  • Exposición a sustancias nocivas o tóxicas
  • Exposición a agentes químicos por ingestión o inhalación
  • Contacto con sustancias cáusticas y/o corrosivas

Agentes Biológicos.

  • Virus
  • Bacterias

LA CARGA DE TRABAJO.

  • Carga física
  • Carga mental
    • Inseguridad laboral
    • Salario
    • Exceso de Responsabilidad
    • Falta de expectativas profesionales
    • Excesivo número de alumnos por clase
    • Escasez de medios
    • Conflictos en las relaciones interpersonales

FACTORES PSICOSOCIALES.

  • Estrés
  • Síndrome de Bornut
  • Mobbing

TEMA 3. Riesgos derivados del trabajo en el aula.

El desarrollo de la actividad docente en las aulas implica, lejos de lo que la mayoría de personas piensa, una serie de riesgos para la seguridad y la salud de los profesores, que éstos deben conocer. Los principales factores  de riesgo a los que el docente está sometido en el aula son:

  • Riesgos eléctricos

Aunque las instalaciones y los diferentes aparatos eléctricos que se utilizan para la impartición de las clases (pizarra digital, ordenadores, retroproyectores,…) están dotados de dispositivos de seguridad, es importante tener en cuenta algunas normas preventivas generales, para evitar los riesgos eléctricos que se producen con más frecuencia. Así:

  • Antes de utilizar un equipo deberemos asegurarnos de que se encuentre en perfecto estado para ser utilizado
  • Antes de utilizar un equipo comprobar el estado del enchufe al que se va a conectar
  • Si han de emplearse alargadores, comprobar que éstos tienen el mismo número de contactos de conexión que el aparato a utilizar
  • Para desconectar un equipo de la corriente, tirar siempre de la clavija y nunca del cable
  • Operar con los mandos previstos por el fabricante o instalador y nunca los dispositivos de seguridad, ya que su función de protección quedaría inutilizada
  • Nunca debemos realizar trabajos en instalaciones eléctricas de ningún tipo si no tenemos formación y autorización para ello
  • No utilizar ningún equipo ni instalación eléctrica cuando esté mojada, ni si nosotros estamos mojados o en presencia del agua y humedad
  • En caso de avería dl aparato, desconectar de la corriente e informar a los responsables de mantenimiento

  • Caídas al mismo nivel

Las caídas al nivel del suelo, debido al mal estado de la superficie sobre la que se desempeña el trabajo, una incorrecta disposición del mobiliario, el desorden y la falta de limpieza, son en conjunto otra de las causas por las que se originan accidentes en las aulas. Al objeto de evitar accidentes, a continuación se enumeran algunas recomendaciones:

  • El suelo de los pasillos y zonas de paso debe estar limpio y libre de cualquier obstáculo
  • Retiraremos los elementos innecesarios
  • Ordenaremos y tendremos los materiales clasificados en armarios y estanterías
  • Implicación de los alumnos en el mantenimiento de su clase
  • Si existen irregularidades en el suelo o está resbaladizo, hemos de avisar inmediatamente al responsable de mantenimiento
  • Si existen pequeños desniveles en los pasillos, instalar rampas para evitar tropiezos y caídas
  • Iluminar adecuadamente las zonas de trabajo y de paso

 

  • Riesgos derivados del medio ambiente

Los riesgos relacionados con el medio ambiente de trabajo son los que tienen que ver con la posibilidad de sufrir alguna alteración de la salud por la exposición a contaminantes ambientales, es decir, el microclima de trabajo que se crea en las aulas. En el ámbito de la docencia, estos contaminantes serían el ruido ambiental, las condiciones termohigrométricas, la iluminación, la ventilación y la climatización de las aulas.

  • Ruido

Definimos Ruido como aquella sensación sonora, desagradable o no, que puede lesionar el órgano auditivo o producir trastornos fisiológicos.

Los niveles de ruido en las aulas, según estudios del Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo, indican que no son superiores a los límites mínimos legales para adoptar medidas preventivas como posibles causantes de sordera profesional. Sin embargo tanto el ruido en la clase como el ruido ambiental que se produce fuera dela aula pueden provocar molestias e interferencias que impiden la concentración del profesor y de los alumnos. Por tal motivo se prestará especial atención a la acústica de las aulas, ya que en muchos casos los materiales utilizados en la construcción provocan reverberaciones, dificultando la compresión  del profesor por parte del alumnado. Por otra parte en los gimnasios, salas de usos múltiples, salones de actos, etc… la acústica es deficiente, lo que requiere un mayor esfuerzo por parte del alumno para atender y por lo tanto mayor grado de distracción.

  • Condiciones termohigrométricas

Las condiciones termohigrométricas son las condiciones de temperatura, humedad, ventilación y presión atmosférica del ambiente, que , mal reguladas, pueden dar lugar a riesgo térmico, esto es, cuando la temperatura interna del cuerpo aumenta o disminuye 1 grado centígrado (+/- 10) respecto a la temperatura media del cuerpo (37ºC). En este sentido, el estrés térmico es un estado de malestar físico provocado por una exposición excesiva al frío o al calor.

La temperatura óptima del aula dependerá de la actividad que se desarrolle en ella. Para la actividad docente será unos 20-22º, y para la activada práctica unos 18-20º.

El grado higrométrico considerado ideal para no producir molestias por humedad ni por sequedad oscila entre 35% y el 45% de humedad. Sin embargo, la humedad relativa debe oscilar entre el 30% y el 70%. En las aulas el problema en cuanto al grado de humedad, suele venir por tener un valor inferior. A esto influye poderosamente la utilización de calefacciones.  En el caso de gimnasios y espacios abiertos los problemas surgen por exceso de humedad.

  • Ventilación

La ventilación es uno de los factores termo higrométricos importantes a tener en cuenta en la evaluación de los agentes físicos que pueden comportar un riesgo en el entorno laboral. La renovación periódica del aire en el aula ayuda a mantener un ambiente más limpio y contribuye a incrementar el confort y bienestar durante el desarrollo dela actividad docente. Las principales medidas e indicaciones que contempla la normativa en cuanto a la ventilación el lugar de trabajo son:

  • La ventilación el lugar de trabajo puede ser natural o forzada mecánicamente, por ejemplo, mediante ventiladores, aunque, siempre que sea posible, debe optarse por la natural. Tanto en un caso como en otro, la renovación total del aire del local debe efectuarse seis veces por hora, como mínimo, para trabajos sedentarios y diez veces por hora cuándo se trate de trabajos que requieren esfuerzo físico.
  • La circulación del aire en locales cerrados no debe ocasionar corrientes molestar para las personas que s encuentran en el lugar. La velocidad del aire debe estar comprendida entre 0.25m/s y 0.5m/s dependiendo de que los trabajos se realicen en ambiente no caluroso o caluroso.

 

  • Iluminación

La iluminación siempre que se pueda será natural. Las ventanas no deben estar situadas frente al profesor y los alumnos, sino en los laterales del aula para evitar reflejos y deslumbramientos.

La intensidad de la luz variará en función de las actividades que se deban desarrollar. Así para:

Actividad docente:

  • La iluminación artificial tiene que ser suave.
  • La intensidad de la luz debería ser de unos 500 Lux.

Actividad Práctica:

  • La iluminación del espacio donde se va a desarrollar la actividad práctica debe ser más intensa, ya que el alumno tiene que visualizar correctamente el objeto sobre el que se va a trabajar.
  • El nivel de iluminación debe ser de 700 a 1000 lux (el lux es una unidad que mide la luminancia, esto es, el flujo luminoso que es recibido por una superficie).

 

  • Riesgos derivados de la carga de trabajo.

Se denomina carga de trabajo al conjunto de esfuerzos físicos (carga física) y psíquicos (carga mental) a los que el trabajador se ve sometido a lo largo de la jornada laboral.

Cuando la carga de trabajo excede la capacidad de resistencia de la persona, tanto física como mental, de la persona pueden producirse alteraciones de la salud que se deben prevenir para conseguir optimizar el tiempo y el ritmo de trabajo. En el trabajo en el aula, los problemas que genera la carga de trabajo se concretan en problemas de voz,  problemas musculoesqueléticos, derivados de la postura que se adoptan, y el estrés.

  • Problemas de la voz

Uno de los principales problemas de salud que sufren los profesores es el de su aparato fonador, debidos al esfuerzo mantenido de la voz. Estos van desde la afonía hasta la aparición de nódulos y pólipos en las cuerdas vocales.

Además, la impartición de las clases en aulas con una acústica inadecuada y en la mayoría de los casos masificadas, así como la inhalación del polvo de la tiza hacen que la aparición de este tipo de problemas entre el personal docente sea frecuente.

Para prevenir los problemas de la voz es importante:

  1. No formar la intensidad de la voz. En ocasiones, en ambientes muy ruidosos hablamos más fuerte sin darnos apenas cuenta. La consecuencia de ello es la irritación de la mucosidad que recubre los pliegues bucales y la fatiga de los músculos de la laringe. Se produce así una cierta pérdida de la calidad dela voz y, en muchas ocasiones, afonía.
  2. Respirar correctamente. Una mala respiración también contribuye a disminuir la calidad de la voz. La respiración debe producirse en los espacios habituales de nuestro discurso (pausas naturales). Para comprobar si usamos una respiración correcta, podemos experimentar leyendo un texto a velocidad normal sin respirar durante 15 segundos. Si ello no es posible, la técnica de respiración que usamos es deficiente.
  3. Evitar el tabaco, y que el humo produce una irritación inmediata de las mucosas. Además, a medio plazo, estas mucosas se erosionan y pueden derivar en un endurecimiento de la piel que recubre la laringe.
  4. No exponerse a factores irritantes de las cuerdas vocales como el alcohol, ambientes secos y calientes, cambios bruscos de temperatura, etc…
  • Problemas musculoesqueléticos.

Es habitual  que la exposición de los contenidos en el aula se realice de pie. Esta postura obliga al profesor a desplazarse, flexionar el tronco, girar el cuerpo o permanecer en una misma posición durante un espacio prolongado de tiempo, que provoca fatiga y dolores musculares. Para prevenir este tipo de problemas es importante.

  1. Siempre que sea posible, evitar movimientos bruscos y forzados del cuerpo.
  2. Si se ha de permanecer de pie durante un periodo prolongado de tiempo, es importante mantener un pie en alto apoyándolo sobre un reposapiés ya alternar un pie tras otro, para reducir la tensión muscular necesaria para mantener el equilibrio.
  3. El cuerpo tiene que estar erguido en todo momento para prevenir deformaciones de la columna.
  4. Es aconsejable cambiar de posición con frecuencia para evitar la fatiga.
  • Estrés

El profesor sufre estrés cuando siente que la situación le supera, que no la pueden controlar ya que le va a impedir realizar su trabajo correctamente. El estrés nace de las características propias de las tareas que realiza un profesor, que le exigen entrega, implicación, contacto con los demás, etc. A ello hay que unir el deterioro de su imagen social, la falta de motivación de los alumnos, el excesivo número de estudiantes por clase, etc., que dan lugar al estrés laboral entre el personal docente.

Ello puede producir depresión, o síndrome de profesional quemado “Burnout”. Esta última la que está adquiriendo más importancia en el sector de la enseñanza. El síndrome de Burnout es una fase avanzada de estrés laboral que puede llegar a desarrollar una incapacidad total para volver a trabajar.

Existen numerosos factores que influyen de forma decisiva en la apuración del síndrome, pero quizás las más importantes sean las características del puesto de trabajo desempeñado, la personalidad del trabajador, y su vida privada. Resulta evidente que si alguien tiene problemas en el trabajo y en la vida privada de forma simultánea, y el balance entre ambos no es bueno, existe una predisposición al Bornout.

Para prevenir el síndrome no existe una estrategia simple y universal. Como medidas preventivas de índole personal se recomienda realizar actividades extra laborales (lectura, salidas con amigos,…) e intensificar las relaciones personales, familiares y sociales. En caso de dudar de que se necesite ayuda profesional conviene solicitarla. Es la única manera de evitar la cronificación. Conviene recordar que la mejor manera de evitar este síndrome es que exista un buen ambiente de trabajo, así como el trabajo en equipo.


Este curso gratis de Prevención de Riesgos Laborales en centros educativos, es totalmente gratuito, cuantos más suscriptores tenga el curso podremos dedicarle más recursos y mejores serán sus contenidos, ayúdanos compartiéndolo en LAS REDES SOCIALES.

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PREGUNTAS DE EVALUACIÓN del curso  gratis de Prevención de Riesgos Laborales en centros educativos:

  1. ¿Cuáles serían las medidas preventivas a usar dentro del aula para prevenir Riesgos eléctricos?
  2. ¿Cuáles serían las medidas preventivas a usar dentro del aula para prevenir problemas de la voz?
Le agradecemos su buena disposición y esperamos que la formación adquirida en este curso gratis de Prevención de Riesgos Laborales en centros educativos le sirva para crecer profesional y personalmente.Si necesita un diploma de este curso gratis de PRL en centro educativos, rellene  el formulario que aparece a continuación con su nombre, apellidos y email, y las respuestas a las preguntas de evaluación.
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6 Responses to Curso gratis de Prevención de riesgos laborales en centros educativos

  1. Sandra maria dice:

    Hola termino de hacer el examen de riesgos laborables en centros educativos. No sale el enlace para descargar el certificado.gracias
    Por lo demás me encantan los cursos que realizan online.

  2. María dice:

    A mi tampoco me aparece

  3. Elisabeth Ochoa Gutiérrez dice:

    Perdona, ya no envíais el diploma relleno vosotros personalmente por correo al finalizar los cursos?
    Un saludo

    • Hola Elisabeth, en el caso de los cursos gratis, una vez completado el formulario que aparece tras el temario del curso, podrá descargarse el diploma que aparece al final de la página y completarlo manualmente con sus datos personales. Un saludo

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