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¿Por qué debes realizar el ?
Este curso gratuito te guía paso a paso para identificar síntomas de ansiedad y aplicar técnicas efectivas de respiración, relajación y reestructuración cognitiva. Es 100 % online, sin matrícula, con acceso durante 6 meses. Tras superar la evaluación final (30 horas lectivas), podrás descargar tu certificado digital con código QR.
¡Matricúlate hoy y empieza a recuperar tu calma desde casa!
Para realizar este Curso sobre la ansiedad debe matricularse, y así poder acceder a nuestra Aula Virtual con las claves que le enviaremos por email.
La REALIZACIÓN de este curso online es totalmente GRATIS, lo cual le permitirá adquirir dichos conocimientos, pudiendo acceder al temario y contenidos del mismo gratuitamente.
Si desea obtener el TÍTULO que justifique los conocimientos adquiridos deberá abonar 5 € en concepto de tasas de certificación. El título se entregará en formato digital con código QR y una numeración específica con el objetivo de evitar posibles fraudes y garantizar la seguridad del mismo. Podrá descargarlo desde el Aula Virtual.
Si no desea obtener el título del curso, no tendría que abonar nada, obteniendo los conocimientos que otorga este curso gratuitamente.
Realizar este curso gratis es muy fácil:
- Estúdiese el temario que encontrará en nuestra Aula Virtual.
- Realice el test evaluativo y compruebe los conocimientos que ha adquirido.
Este tengo ansiedad se realiza desde casa, por lo que no necesitas desplazarte para su realización. Es un curso dirigido a todos los interesados que quieran adquirir conocimientos en esta área .
Características del curso
Tras aprobar el curso tengo ansiedad accederás a un título con 9 horas, el cual certifica los conocimientos que has adquirido reforzando tu currículum con formación básica y que podrás usar si lo deseas en procesos selectivos de empleo.
La titulación del curso tengo ansiedad se entrega en formato digital con código QR, con el objetivo de evitar posibles fraudes y garantizar la seguridad del mismo, ya que a través de dicho QR, cualquier entidad receptora podrá corroborar su veracidad.
Estas son las horas que vienen en el título de Tengo ansiedad, qué hago, pero puedes realizarlo en menos tiempo o en el que necesites.
Tema 1. “Tengo ansiedad, ¿Qué hago?”
Tema 2. Terapias más frecuentes para combatir la ansiedad
Tema 3. Corrección de pensamientos irraconales
Este curso de Tengo ansiedad, qué hago se realiza por Internet, siendo totalmente online, lo que significa que no tendrás que desplazarte al centro de formación. Podrás realizarlo en el Aula Virtual.
Los recursos audiovisuales también están presentes en nuestros cursos para facilitarte la tarea de aprendizaje.
En los cursos online de Formación Carpe Diem, encontrarás diferentes recursos formativos como textos, vídeos, audios, aclaraciones en forma de podcast en las preguntas de evaluación más dudosas, biblioteca, diccionario y FAQs que te harán el camino formativo más cómodo y fácil.
Queremos que sientas que todo el equipo de Formación Carpe Diem te acompaña permanentemente.
Y, por supuesto, puedes ponerte en contacto con nosotros cuando lo necesites, a través del Aula Vitual, teléfono, email o Whatsapp. Estaremos encantados de aclarar cualquier cuestión formativa.
UNA BUENA BASE
interesante el tema para completar
Es un curso que para ser gratuito esta bastante bien, nos aporta un conocimiento básico de la...
Me ha gustado mucho y sin duda seguiré formandome con ustedes . Hay muchos cursos que quiero...
Un curso muy interesante.
Me ha servido de gran ayuda repasar todos estos temas, puesto que yo padezco de ansiedad
MUY UTIL Y PRÁCTICO
Me pareció que el material expuesto fue bastante completo y fuera de lo común de lo que se conoce...
Muy útil a nivel personal. Muy útil incluir el material audiovisual.
Interesante para tener una idea básica
Para matricularte en este tengo ansiedad: Pulsa el botón "Comprar curso" de la parte superior de esta página y rellena tus datos personales para terminar la matrícula. Posteriormente, recibirás un email de confirmación con los datos de acceso y podrás comenzar a realizarlo.
Para completar el curso tengo ansiedad deberá contestar una serie de preguntas tipo test.
Aprenderás a reconocer síntomas, registrar desencadenantes y utilizar técnicas de respiración, relajación y reestructuración cognitiva para reducir la ansiedad en el día a día.
A cualquier persona que experimente ansiedad o quiera prevenirla, así como a estudiantes y profesionales de educación y acción social interesados en bienestar emocional.
A través de un Aula Virtual con lecciones en vídeo, audios guiados, ejercicios prácticos y test. Tendrás tutoría para resolver dudas por correo o WhatsApp.
La formación estimada es de 30 horas y podrás completarla a tu ritmo dentro de un plazo máximo de 6 meses desde la matrícula.
Sí, el curso es gratuito. Solo pagarás 5 € si deseas descargar el certificado digital con código QR tras aprobar la evaluación final.
Cuando superes el test, el Aula Virtual habilita la descarga del certificado con numeración única y verificación por QR para garantizar su autenticidad.
Aporta mérito curricular y evidencia formación en bienestar emocional y gestión de la ansiedad, útil en procesos privados o como desarrollo profesional continuo.
¿Por qué realizar este curso gratuito de Tengo ansiedad, qué hago?
Porque combina evidencia práctica con herramientas aplicables desde el primer día para recuperar el control, mejorar el descanso y aumentar tu bienestar.
¿Cómo me matriculo fácilmente en el curso de Tengo ansiedad, qué hago?
En la ficha del curso, pulsa “Añadir a la cesta” (0 €), completa tus datos y recibirás por email el acceso inmediato al Aula Virtual.
¿Qué hago después de finalizar el curso de Tengo ansiedad, qué hago?
Aplica tu plan personal de afrontamiento, mantén la práctica de respiración y relajación, y añade el certificado digital a tu CV o perfil profesional.
¿Qué habilidades específicas desarrollaré para gestionar la ansiedad?
Respiración diafragmática, relajación muscular, mindfulness breve, registro de pensamientos, reencuadre cognitivo y rutinas de autocuidado sostenibles.
¿Qué recursos incluye el Aula Virtual para ansiedad?
Vídeos paso a paso, audios de práctica guiada, fichas descargables, autoevaluaciones, glosario y biblioteca digital, además de soporte docente continuo.
¿Cuál es la modalidad del curso de Tengo ansiedad, qué hago y soporte docente disponible?
Formación 100 % online, acceso 24/7 durante seis meses, con atención por Aula Virtual, correo y WhatsApp para dudas y seguimiento.
¿Hay costes ocultos o suscripciones en este curso de Tengo ansiedad, qué hago?
No. La realización es totalmente gratuita y solo abonas 5 € si eliges obtener el certificado digital tras superar la evaluación.
¿Cuáles son los contenidos principales del curso gratis de Tengo ansiedad, qué hago?
- Psicoeducación: qué es la ansiedad y cómo se manifiesta.
- Señales de alarma y autorregistro de síntomas.
- Técnicas de respiración diafragmática y coherencia cardiaca.
- Relajación muscular progresiva y mindfulness aplicado.
- Reestructuración cognitiva: sesgos y pensamientos automáticos.
- Hábitos de autocuidado: sueño, alimentación y actividad física.
- Plan personal de afrontamiento y prevención de recaídas.
- Aula Virtual: vídeos, podcasts, ejercicios, test, glosario y biblioteca.
- Tutoría por Aula Virtual, email o WhatsApp.
- Evaluación final con opción de certificado digital
Reconocimientos y Premios de Formación Carpe Diem
Formación Carpe Diem ha sido galardonada en múltiples ocasiones por su excelencia en la formación online. Entre los premios más destacados se encuentran:
- Premios Excelencia Educativa
- Premio Nacional El Suplemento en la categoría Formación
- Premio Europeo de Innovación en Moda, Cultura y Enseñanza, otorgado por la Asociación Europea de Industria, Tecnología e Innovación (AEITI)
- Premio a la Gestión Excelente, concedido por El Economista e Informa D&B
Estos reconocimientos avalan la calidad y el compromiso de Formación Carpe Diem con la excelencia educativa, ofreciendo cursos online acreditados y baremables que cumplen con los más altos estándares de formación profesional.
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Descarga la ficha del curso Mediante el envío de mi correo electrónico confirmo que deseo inscribirme a la Newsletter para estar informado de todas las ofertas y novedades de Formación Carpe Diem, así como que he leído y acepto la política de privacidad
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